加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　7 、自制

　　6、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　3 、分钟盛出食用 。自制

　　5、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　2 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿香油 、炒锅加热后倒入适量食用油  。

　　4 、

　　8、韭菜

　　配料 ：盐  、