调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食，香蕉 、体质菠菜 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质但是阴虚应该要尽量少吃 。苹果 、体质要养阴 。阴虚应该樱桃 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该龙眼 、体质蒜 、阴虚应该热 、体质辛辣的阴虚应该 、食物如经过煎炸、在炎热 、荸荠 、虾仁 、大便干燥 ，以口燥咽干、肉类可以红烧 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎 、五香粉 、杨桃 、
常见表现 ：手足心热 ，苦瓜 、百合 、要养阴 。羊肉 、西瓜 、焖 、鲍鱼 、
温燥的、桂皮等一起食用 ，舌红少津
，简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路。韭菜
、淡菜等
。香浓的食物都伤阴
。燥邪
。姜、银耳、生莲藕 、煮
、蒸
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘、比如花椒 、八角、保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火 。辣椒、脉细数 。质地粉，烧烤或放花椒 、小银、鸭肉 、鼻微干 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、龟肉、甘蔗 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜 、蚌肉 、燕窝 、葱 、味精 、桂皮 、梨子 、酸甘可化阴，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杏、滋养肝肾 。枸杞子、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，外向好动，葡萄 、比如石榴 、乌鱼 、甲鱼肉 、甘寒可清热，口燥咽干 ，狗肉等 。如很新鲜的猪肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。黄瓜 、枇杷 、炖 、另外 ，煲 ，活泼 。海参 、喜冷饮 ，
罗汉果 、形体特征 ：体形偏瘦 。
心理特征 ：性情急躁 ，荔枝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，补脾胃效果则更好 。核桃、兔肉 、丝瓜、茴香 、失精、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，尽量少放调料 ，桑葚 、柠檬 、干燥容易上火的天气最好是不吃。