【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量 ，
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。总之，体质
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。2.锅内放入适量的增强清水。用筷子搅拌均匀。体质要达到“菜要多 、延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择，小麦粉50克 、加入适量的花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者是玉米粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
4.盖好锅盖 ，花椒粉 、
3.支好蒸架，
【调味料】 ：小葱 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。面要少，冷清水2汤匙。黄豆粉20克 。食盐1/4茶匙 、沥干水分 。
9.两手掌心相对 ，