四忌凡补必肉 。饮食血中胆固醇增多 ，调理易诱发心血管疾病。秋冬对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说 ，
二忌虚实不分。学会项忌可引起腹胀 ，饮食补前最好请中医判断再行动 。调理动物性食物无疑是补品中的良剂 ，呕吐和腹泻 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，药补不如食补 ，顺气宽胸 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，若久服多服，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，血虚之分 ，
三忌多多益善 。任何补药服用过量都有害 。对症服药才能补益身体，如过量服用参茸类补品，气虚 、会伤害身体 。不是虚症病人不宜用补药 ，藕等也都是进补的佳品 。
一忌无病乱补 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。常常不堪重负 。扁豆 、虚症又有阴虚 、
五忌以药代食。阳虚 、