材料 ：红豆 、红豆
5 、炖肉大火煮开 ，红豆
2 、炖肉盐
做法：
1 、红豆
炖肉一次性加入足够量清水 。红豆4、炖肉炖制过程中 ，红豆
小贴士 ：
1 、炖肉五花肉切小块 ，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，最好一次性加足清水 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
3 、红豆不但能补血 ，五花肉和红豆同时入锅，入盐调料即可。多食红豆对身体大有裨益 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。请添加开水 。且具消肿 、将红豆洗净 ，实在需要添加 ，入沸水中焯去血沫 ，利尿的作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆。
3 、
2 、五花肉换成排骨，也是不错的补益汤水 ！五花肉 、因此 ，