8.情绪和行为改变 ，尔茨逐渐退缩 。海默好血糖 、病前被动 ，醒最
2.多途径用脑，趁早从而增加阿尔茨海默病发生风险 。中新状可兆专
最好的健康家提干预是“趁早”
秦琪指出，记忆活动等 ，个症干预应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。尔茨觉得做事不如以前顺手，海默好
如何预防和尽早发现 ？病前
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。区别主要有两点 。很多研究显示 ，
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，刷手机 。老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。健忘往往更频繁 ，怎么区分 ？
唐毅指出 ，也不愿或不会学着用 。东西放在眼前却像看不见 。参加体育锻炼 、
这10个症状 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，但家人的观察往往是最敏锐 、
10.性格变得孤僻 ，随着年龄增长 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，不是单纯忘事 。有的老年朋友不停在家里刷短视频 、
6.未能按时处理事务 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，变得易怒、就是想不起那个名字……这些变化 ，积极参与社交和体育锻炼 。”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，老了再预防就行 ，经别人提醒后，还想不起来 。
4.对时间和地点搞不清 ，性格改变、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，不愿和人交往 ，争取早诊断、不愿出门 ，或者突然淡漠 。没有主动发挥大脑能动性 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，吃药 、很多人认为阿尔茨海默病是老年病，健忘的程度和频率不一样 。慢慢不会了。容易上当受骗 。洗衣机用得很熟练，
需要提醒的是 ，能力下降等迹象 ，这种给家人持续的印象非常关键 。控制血压、识别与干预进行解读 。
9.视觉和空间感出现障碍 ，
3.说话词不达意 ，
5.判断力下降 ，也能很快想起来 。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，不要简单归因于“老了” 。原来微波炉 、副主任医师秦琪等专家，
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。做决定困难，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、原来会做的饭 、平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、分不清白天黑夜 ，可能不只是“老了记性差” ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、要坚持健康生活方式 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。
7.把东西放错地方，反复问同一个问题 。保护大脑 。可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状，表达不清楚。这种观念需要改变
。
中新网9月21日电(记者 赵方园)出门前反复找钥匙 ，围绕阿尔茨海默病的预防 、但建议尽早就医评估 ，最直接的 。看不准距离 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，容易迷路 。”
第二 ，如果听力下降 ， 唐毅指出，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，
2.难以执行熟悉的活动 ，做事能力下降。而且家属提醒也想不起来 。血脂 ，从40岁左右开始 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，多途径用脑，阿尔茨海默病不只是健忘 ，多疑 ，话到嘴边想不起词 ， 唐毅说 ，建议尽早就诊 ，忘记缴费 、还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，而是大脑在发出求救信号。老人可能记不住事 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、
1.记忆力下降 ，焦虑 、早治疗。保护听力和视力，
第一 ，目前研究发现 ，放在奇怪的位置 ，别只刷手机 。会用的家电 ，”秦琪提出 ，赴约等 。慢慢不会用了；家里买了新电器 ，
正常衰老和阿尔茨海默病 ，比如每周发生好几次，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。大脑功能会缓慢下降 。是否伴随其他症状 。这样对大脑才是更好的刺激。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，明确病因 ，(完)
| 阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。这种刺激可能过于单调 、反应有点慢、做事情能力不如以前 ， |