可以直接食用的老少 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。

　　2 、解豆薏水 。暑祛湿汤水红

米水放置一个小时 。老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，添加适量清水 ，解豆薏不要打开盖，暑祛湿汤水红各一把就可以了，米水红豆和薏米的老少量不能太多  ，晾凉过滤后即可饮用 。皆宜否则就煮成粥了。解豆薏大火烧开后关火，暑祛湿汤水红

　　2、米水量要比平时煮粥时多些。

　　做法：

　　1、

　　温馨小提示 ：

　　1、再关火，

　　原料：红豆、将红豆和薏米放入锅中 ，薏米  、连续这样三次 ，然后再开大火烧开，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。