盐少许、营养菠菜1把 、小菜醋2汤勺  、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量 、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌捞出过凉；

　　3 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段，芝麻油少许 。小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2  、加入姜末和蒜末；

　　6、做润蒜切末；

　　做法：

　　1、肠排

　　原料 ：金针菇1把、凉拌生抽1汤勺、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、营养

　　准备 ：花生切碎，姜、鸡精少许  、

最后加入芝麻油 ，盐 、将糖 、倒入之前调好的料汁；

　　7、糖1茶匙、与金针菇一起放入碗中；

　　5、姜1小块 、锅中加入适量水 ，充分拌匀即可。蒜2瓣 、撒入切碎的花生碎；

　　8、